自分らしさを表現してみよう。正直な気持ちを語ってみたり、好きなことをやってみたりしてみよう。最初はちょっと不安かもしれない。他の人からなんて思われるかとか、わがままじゃないか？とかって。それでも自分を表現し続ける。表現することで自分が創られていく。それが ...

自分のことを許せるようになったら、他人のことも許せるようになった。自分のことを認められるようになったら、他人のことも認められるようになった。そうしたら、心は穏やかになり、戦う必要がなくなった。でも、いったい誰と戦っていたのだろうか？と思う。本当は敵なんか ...

めがねをはずした。それは、「自分は良い思いをしてはいけないんだ」っていうめがね。「自分は愛されない存在なんだ」っていうめがね。そのめがねをはずしたら、世界は明るくまぶしく優しくて…驚いた。幸せを受け取っていいんだね。長い間、間違っためがねをかけていたんだ ...

人は、光も影も両方持っているもの。いい人になろうとしなくていいし、わざわざ悪者になる必要もない。そのまんまでいいのにどうにかなろうとしていた。綺麗な夕焼けを見たとき、ふわっと笑顔になれる、そんな自分でいられたらいいと思う。 ＜この言葉の背景のストーリー＞ ...

年に1度の手紙のやりとりで、「相変わらず頑張ってるなあ」とか、「元気そうで良かった」とか、近況が垣間見える年賀状。1枚のハガキからその人のエネルギーが伝わってくる。自分はどんなエネルギーを発しているだろうか？明るい気持ちを言葉に乗せて贈りたい。来年も良い年 ...